Уникальные и простые советы - Форум с оплатой (Платим за Ваше общение)
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Форум с оплатой (Платим за Ваше общение) » Прочее » Наше тело-наше дело » Уникальные и простые советы (Как беречь здоровье или даже приумножить?)
Уникальные и простые советы
AspДата: Пятница, 15.05.2009, 18:13 | Сообщение # 1
Сержант
Группа: Проверенные
Сообщений: 37
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
Пишем сюда простые но эффективные советы по сбережению здоровья, тела и поднятия КПД

Учись у меня!
 
AspДата: Пятница, 15.05.2009, 18:18 | Сообщение # 2
Сержант
Группа: Проверенные
Сообщений: 37
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
1. Через день вечером в течении 10 минут ходить на коленях (не будут соли, боли и т.д.
2. После длительного времяпровождения за компьютером или книгой массажировать глаза. Не двигая головой глазами ищем объеты в разных углах и расстояниях в течении 2-4 минуты
3. Каждый день именно в 15.00-15.30мин прыгаем в течении 1-2 минуты (сбрасывается шлаки, соли, как бы втряхиваете свой организм)
4. Утром легкая гимнастика в течении 5-10 минут (Так как организм еще спит сильная нагрузка только повредит) :'(


Учись у меня!
 
63r$3rKДата: Понедельник, 18.05.2009, 06:51 | Сообщение # 3
Подполковник
Группа: Модераторы
Сообщений: 139
Награды: 0
Репутация: 3
Статус: Offline
Quote (Asp)
2. После длительного времяпровождения за компьютером или книгой массажировать глаза. Не двигая головой глазами ищем объеты в разных углах и расстояниях в течении 2-4 минуты
3. Каждый день именно в 15.00-15.30мин прыгаем в течении 1-2 минуты (сбрасывается шлаки, соли, как бы втряхиваете свой организм)

Насяльника осень удивился моим тело-глазодвижениям на работе.
Спасибо помогло, теперь он редко ко мне заходит!


Я часть тех сил, что вечно хочет зла и вечно совершает благо!
 
MarishaДата: Понедельник, 18.05.2009, 20:00 | Сообщение # 4
Подполковник
Группа: Модераторы
Сообщений: 100
Награды: 0
Репутация: 3
Статус: Offline
Quote (63r$3rK)
Насяльника осень удивился моим тело-глазодвижениям на работе. Спасибо помогло, теперь он редко ко мне заходит!

Надо тоже попробовать biggrin


- Милый друг, я не хочу так, я не дышу так. Я хочу такой скромной, убийственно-простой вещи – чтобы, когда я вхожу, человек радовался.
(М.Цветаева)
 
AspДата: Пятница, 29.05.2009, 09:22 | Сообщение # 5
Сержант
Группа: Проверенные
Сообщений: 37
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
Quote (Marisha)
Надо тоже попробовать
? Будьте осторожны surprised


Учись у меня!
 
PirAnyaДата: Среда, 10.06.2009, 15:43 | Сообщение # 6
Лейтенант
Группа: Модераторы
Сообщений: 62
Награды: 0
Репутация: 2
Статус: Offline
о самое главное,не забудьте делать это регулярно,а так раз в месяц, когда впомнили,не пойдет,эффекта не будет!
Мой совет ведите просто активный образ жизни,возьмите в привычку прогуливаться вечером, во-первых,подготовите тело ко сну, во-вторых,скинете груз,негатив накопленный за день, в-третьих, подышите наконец прохладным воздухома,а то духота и кондиционированный воздух нас медленно но верно убивают!!
 
ChingizkhanДата: Пятница, 31.07.2009, 04:59 | Сообщение # 7
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 22
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
Ребятушки как можно быстро и просто потолстеть, вешу при росте 169 55, помогайте ПипЛ,

Сообщение отредактировал Chingizkhan - Пятница, 31.07.2009, 05:00
 
7777Дата: Суббота, 01.08.2009, 17:14 | Сообщение # 8
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 26
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
Сало, холодец, мучное и мясное, запивай холодной водой перед сном
 
63r$3rKДата: Понедельник, 03.08.2009, 13:15 | Сообщение # 9
Подполковник
Группа: Модераторы
Сообщений: 139
Награды: 0
Репутация: 3
Статус: Offline
Quote (Chingizkhan)
Ребятушки как можно быстро и просто потолстеть, вешу при росте 169 55, помогайте ПипЛ,

Забеременей!!!!! smile
А вообще, купи пивные дрожжи и еш их как там в рецепте написано...Еще побольше белков и углеводов! Т.е. Жри все, ешь всегда ешь без отсановки! Поменьше двигайся. Увеличь количество потребляемой соли и жидкости.
Ну если хочешь воспользуйся анаболиками. Тестотсерон и метан тебе в помощь....Ну и после всего этого виагра тоже не помешает)))Так как станешь ты арбузом с большим пузои с сухим кончиком))))


Я часть тех сил, что вечно хочет зла и вечно совершает благо!
 
ChingizkhanДата: Среда, 19.08.2009, 18:04 | Сообщение # 10
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 22
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
Quote (63r$3rK)
Так как станешь ты арбузом с большим пузои с сухим кончиком))))

я то думаю откуда у тебя Юрко такое ПУЗО, ))))) ,

 
63r$3rKДата: Суббота, 22.08.2009, 23:19 | Сообщение # 11
Подполковник
Группа: Модераторы
Сообщений: 139
Награды: 0
Репутация: 3
Статус: Offline
Quote (Chingizkhan)
я то думаю откуда у тебя Юрко такое ПУЗО, ))))) ,

Це не пузо то мозги и мышцы! ничего ты не понимаешь в колбасных обрезках!


Я часть тех сил, что вечно хочет зла и вечно совершает благо!
 
Форум с оплатой (Платим за Ваше общение) » Прочее » Наше тело-наше дело » Уникальные и простые советы (Как беречь здоровье или даже приумножить?)
Страница 1 из 11
Поиск: