| Уникальные и простые советы |
| Asp | Дата: Пятница, 15.05.2009, 21:13 | Сообщение # 1 |
Сержант
Группа: Проверенные
Сообщений: 37
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
| Пишем сюда простые но эффективные советы по сбережению здоровья, тела и поднятия КПД
Учись у меня!
|
| |
| |
|
| Asp | Дата: Пятница, 15.05.2009, 21:18 | Сообщение # 2 |
|
Сержант
Группа: Проверенные
Сообщений: 37
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
| 1. Через день вечером в течении 10 минут ходить на коленях (не будут соли, боли и т.д.
2. После длительного времяпровождения за компьютером или книгой массажировать глаза. Не двигая головой глазами ищем объеты в разных углах и расстояниях в течении 2-4 минуты
3. Каждый день именно в 15.00-15.30мин прыгаем в течении 1-2 минуты (сбрасывается шлаки, соли, как бы втряхиваете свой организм)
4. Утром легкая гимнастика в течении 5-10 минут (Так как организм еще спит сильная нагрузка только повредит) :'(
Учись у меня!
|
| |
| |
|
| 63r$3rK | Дата: Понедельник, 18.05.2009, 09:51 | Сообщение # 3 |
Подполковник
Группа: Модераторы
Сообщений: 139
Награды: 0
Репутация: 3
Статус: Offline
| Quote (Asp) 2. После длительного времяпровождения за компьютером или книгой массажировать глаза. Не двигая головой глазами ищем объеты в разных углах и расстояниях в течении 2-4 минуты
3. Каждый день именно в 15.00-15.30мин прыгаем в течении 1-2 минуты (сбрасывается шлаки, соли, как бы втряхиваете свой организм)
Насяльника осень удивился моим тело-глазодвижениям на работе.
Спасибо помогло, теперь он редко ко мне заходит!
Я часть тех сил, что вечно хочет зла и вечно совершает благо!
|
| |
| |
|
| Marisha | Дата: Понедельник, 18.05.2009, 23:00 | Сообщение # 4 |
Подполковник
Группа: Модераторы
Сообщений: 100
Награды: 0
Репутация: 3
Статус: Offline
| Quote (63r$3rK) Насяльника осень удивился моим тело-глазодвижениям на работе. Спасибо помогло, теперь он редко ко мне заходит! Надо тоже попробовать 
- Милый друг, я не хочу так, я не дышу так. Я хочу такой скромной, убийственно-простой вещи – чтобы, когда я вхожу, человек радовался.
(М.Цветаева)
|
| |
| |
|
| Asp | Дата: Пятница, 29.05.2009, 12:22 | Сообщение # 5 |
|
Сержант
Группа: Проверенные
Сообщений: 37
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
| Quote (Marisha) Надо тоже попробовать 
Учись у меня!
|
| |
| |
|
| PirAnya | Дата: Среда, 10.06.2009, 18:43 | Сообщение # 6 |
Лейтенант
Группа: Модераторы
Сообщений: 62
Награды: 0
Репутация: 2
Статус: Offline
| о самое главное,не забудьте делать это регулярно,а так раз в месяц, когда впомнили,не пойдет,эффекта не будет!
Мой совет ведите просто активный образ жизни,возьмите в привычку прогуливаться вечером, во-первых,подготовите тело ко сну, во-вторых,скинете груз,негатив накопленный за день, в-третьих, подышите наконец прохладным воздухома,а то духота и кондиционированный воздух нас медленно но верно убивают!!
|
| |
| |
|
| Chingizkhan | Дата: Пятница, 31.07.2009, 07:59 | Сообщение # 7 |
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 22
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
| Ребятушки как можно быстро и просто потолстеть, вешу при росте 169 55, помогайте ПипЛ,
Сообщение отредактировал Chingizkhan - Пятница, 31.07.2009, 08:00 |
| |
| |
|
| 7777 | Дата: Суббота, 01.08.2009, 20:14 | Сообщение # 8 |
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 26
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
| Сало, холодец, мучное и мясное, запивай холодной водой перед сном
|
| |
| |
|
| 63r$3rK | Дата: Понедельник, 03.08.2009, 16:15 | Сообщение # 9 |
|
Подполковник
Группа: Модераторы
Сообщений: 139
Награды: 0
Репутация: 3
Статус: Offline
| Quote (Chingizkhan) Ребятушки как можно быстро и просто потолстеть, вешу при росте 169 55, помогайте ПипЛ,
Забеременей!!!!! 
А вообще, купи пивные дрожжи и еш их как там в рецепте написано...Еще побольше белков и углеводов! Т.е. Жри все, ешь всегда ешь без отсановки! Поменьше двигайся. Увеличь количество потребляемой соли и жидкости.
Ну если хочешь воспользуйся анаболиками. Тестотсерон и метан тебе в помощь....Ну и после всего этого виагра тоже не помешает)))Так как станешь ты арбузом с большим пузои с сухим кончиком))))
Я часть тех сил, что вечно хочет зла и вечно совершает благо!
|
| |
| |
|
| Chingizkhan | Дата: Среда, 19.08.2009, 21:04 | Сообщение # 10 |
|
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 22
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
| Quote (63r$3rK) Так как станешь ты арбузом с большим пузои с сухим кончиком)))) я то думаю откуда у тебя Юрко такое ПУЗО, ))))) ,
|
| |
| |
|
| 63r$3rK | Дата: Воскресенье, 23.08.2009, 02:19 | Сообщение # 11 |
|
Подполковник
Группа: Модераторы
Сообщений: 139
Награды: 0
Репутация: 3
Статус: Offline
| Quote (Chingizkhan) я то думаю откуда у тебя Юрко такое ПУЗО, ))))) ,
Це не пузо то мозги и мышцы! ничего ты не понимаешь в колбасных обрезках!
Я часть тех сил, что вечно хочет зла и вечно совершает благо!
|
| |
| |
